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05 de Agosto de 2015

Para mujeres: los beneficios de hacer
ejercicio físico en la adolescencia



Una investigación reveló que aquellas mujeres que se entrenaron en su juventud tienen
menos riesgo de morir de forma prematura por causas naturales, incluyendo cáncer en
la edad mediana y hasta bien entrada la madurez

Conocer bien el impacto a largo plazo de los factores que se pueden modificar en cuanto
a estilo de vida, como el ejercicio en la adolescencia, es de importancia crucial y tiene
repercusiones notables de salud pública en la prevención de enfermedades a lo largo
de la vida.

El equipo de Sarah J. Nechuta, profesora de medicina en el Centro Vanderbilt de
Epidemiología y el Centro Oncológico Vanderbilt-Ingram, dependientes de la
Universidad Vanderbilt, en Nashville, Tennessee, Estados Unidos, analizó datos
procedentes de un estudio de salud femenina, en el cual se hizo un seguimiento
a unas 75.000 mujeres con edades comprendidas entre los 40 y los 70 años, de
Shanghái, China.

Entre los datos, consta información detallada sobre las participantes, incluyendo su
dedicación a actividades físicas tales como deporte en grupo y similares, entre las
edades de 13 y 19 años, factores relacionados con el estilo de vida como adultas, y
resultados de mortalidad.

Después de tener en cuenta los factores socioeconómicos en la vida adulta, los
investigadores descubrieron que las mujeres que participaban en deportes de equipo
como adolescentes tenían un riesgo un 14 % inferior de muerte por cáncer, y un
riesgo un 10 por ciento inferior de muerte por todas las demás causas naturales
en general.

En cuanto a las mujeres que dedicaron una parte de su tiempo al ejercicio físico, tanto
en su vida adolescente como en su vida adulta, resultaron tener un riesgo un 20 %
menor de muerte debido a todas las causas naturales.


Fuente: noticiasdelaciencia.com




 

 
 
 

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