Principal

Historia

Principios

Estatutos

Comisión Directiva

Socios

Legislación

Que hacemos

Subsidios Nacionales

Congresos

Laboral

Explicativos

Historia de un club

Contáctenos

 


  Google


En la web
En AREDA

 

 

 

14 de Abril de 2013

Deporte: ¿Correr solo o en grupo?

 

Hacer running en la Costanera o una plaza, ya sea solo o con un grupo, son alternativas
que las personas tienen en cuenta a la hora de prácticar esta actividad fisica. ¿Cuál de
las dos opciones es la mejor?

A muchas personas les gusta hacer deportes para no caer en el sedentarismo. Practicar
una disciplina en un club o ir a un gimnasio siempre hace bien. Ya hace varios años se
impuso lo de correr al aire libre. Algunos prefieren hacerlo solos y otros acompañados.

En Paraná hay un grupo de corredores que se hacen llamar “Corredores Independientes”,
a cargo del profesor de Educación Física Germán Lazzarini. Entrenan durante todo el año
de lunes a sábado en la Costanera o en el Parque Berduc; cuando hace frío se reunen a
las 15.30 en el Rosedal del Parque Urquiza y cuando hace calor a las 18.

Agustín Molaro de 25 años, integrante de Corredores Independientes, habló con UNO e
indicó: “Nuestros entrenamientos son intensivos, constan de correr alrededor de dos
horas sin parar y hacerlo en grupo” y continuó: “Nos ayuda mucho hacer deporte en
grupo, la motivación y el apoyo que te dan tus pares es escencial a la hora de ponerse
metas”.

“Somos como 12 corredores, entre nosotros nos apoyamos y nos ayudamos
constantemente”, expresó Molaro y agregó: “La mayoría tenemos entre 25 y 40 años,
hay algunos que tienen más y sin embargo se mantienen en forma”.

El entrenador del grupo, Germán Lazzarini de 41 años, también habló con UNO. “Nuestro
objetivo en común –especificó–  es entrenar todos los días para correr maratones de 10,
21 y 42 kilometros, pero además lo hacemos para mantenernos bien físicamente y
disfrutar del aire libre con amigos”.

“Considero que hacer deporte en grupo es muy bueno. A veces uno está cansado y no
tiene ganas de hacer deporte, pero cuando te llama un compañero del equipo y te dice:
'vamos a correr' eso te motiva y da voluntad para salir a la costanera”, señaló el profesor
de Educación Física.

Por último el profesional expresó que “las costaneras de Paraná y de Santa Fe tienen un
amplio asfalto para que uno pueda correr. ¡Qué mejor que hacerlo y con un grupo que te
incentive! Más si es con un objetivo en común que es correr maratones”.


Sin compañía

Giulia Russo, estudiante Médicina de 23 años, practica el running de otro modo. En diálogo
con UNO dijo: “Si bien tengo horarios complicados para organizarme y correr en grupo, me
gusta correr sola”.

“Adoro correr sola acompañada de música, voy tranquila a mi ritmo y puedo disfrutar en
soledad”, indicó la joven y continuó: “A veces corro sin música, lo hago bien temprano y
puedo disfrutar de la costanera al lado del río Paraná, que es muy bello”.

Alejandro, empleado de comercio de 27 años, piensa algo parecido a Giulia, pero agrega:
“Me gusta hacer deporte, en los gimnasios me siento encerrado, por eso no hay mejor
opción que correr al aire libre y para eso no hay mejor opción que la costanera de Parana
o alguna plaza como la Sáenz Peña”.

Juana, contadora de 32 años, adhirió y agregó su perspectiva: “Hace varios años que salgo
a correr sola, me encanta. Estoy todo el día ocupada y con muchas cosas en la mente, llego
a la noche a casa, me pongo un buzo y me largo a correr por la costanera sin parar y con
música. Lo considero una terapía relajante y desestresante”, enfatizó.


Fuente: Diario Uno

         

 

 

 
 
 

Asociación Rosarina de Entidades Deportivas Amateurs - Buenos Aires nº 1252  . Tel 4242301. 
aredaclubes@aredaclubes.arnetbiz.com.ar - hector@ejugar.arnetbiz.com.ar